Kalkulator TDEE
Oblicz całkowite dzienne zapotrzebowanie energetyczne.
Informacje:
- TDEE = BMR × współczynnik aktywności
- 1 kg tłuszczu ≈ 7700 kcal deficytu
- Bezpieczna utrata wagi: 0.5-1 kg/tydzień
- Monitoruj wagę i dostosowuj kalorie
Kalkulator TDEE to darmowe narzędzie online dostępne w serwisie Weboteka.Oblicz całkowite dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Kategoria: Zdrowie. Narzędzie działa bezpośrednio w przeglądarce bez konieczności rejestracji. Wszystkie dane przetwarzane są lokalnie, co zapewnia pełną prywatność.
Często zadawane pytania
Tak, Kalkulator TDEE jest całkowicie darmowe. Możesz używać tego narzędzia bez rejestracji i bez żadnych opłat.
Oblicz całkowite dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Wystarczy wprowadzić dane i kliknąć przycisk, aby uzyskać wynik. Wszystkie obliczenia wykonywane są natychmiast w Twojej przeglądarce.
Tak, wszystkie obliczenia wykonywane są lokalnie w Twojej przeglądarce. Nie przesyłamy ani nie przechowujemy Twoich danych na naszych serwerach.